【第1回】
気功を始める前に大切な“心の姿勢”
～静けさの中で、本当の自分と出会う～
「気功って、特別な人だけができるもの？」
そんなふうに思っていませんか？実は、誰の中にも“氣”は流れています。
そして、それを感じ、整える力もすでに持っているのです🌬️✨
でも、気功を学ぶ上でいちばん大切なのは、“技術”よりもまず「心の姿勢」。
✔️ うまくやろうとしない
✔️ 誰かと比べない
✔️ 素直に、ゆるむことを許す
この3つが、あなたの中にある「氣のセンサー」を目覚めさせてくれます。
氣は、リラックスした心と体にふわっと現れてきます。
だからこそ、まずは深呼吸をして、ゆっくりと今ここに意識を向けてみてください🧘♀️🌿
「氣を感じる」ことは、五感ではなく“内側の感覚”を開いていくプロセス。
それは、忙しい日常ではなかなか気づけない“本当の自分”に出会う時間でもあるのです。
🌸 気功は、自分と深くつながる“静けさのリトリート” 🌸
あなたも、心と身体がふわっと緩む感覚…体験してみませんか？
