氣とは？ 心に効く
💗【第6回】氣功が“心”に効く理由とは？〜感情と氣の深いつながり〜氣功は、単なる体操や健康法ではありません。その本質は、「心と氣の調和」にあります。「イライラする」「なんとなく不安」「心がざわざわする」それは、実は“氣の乱れ”が原因かもしれ...
2025-03
氣とは？ 
氣とは？ どこを流れるの？
🌀【第5回】氣はどこを流れているの？〜経絡（けいらく）と氣のルート〜「氣は身体の中のどこを流れているの？」それを理解する鍵が、東洋医学で古くから知られている“経絡（けいらく）”という考え方です。🌐経絡とは？目に見えない「氣の流れる道」経絡と...
氣とは？ 氣を感じる
🌸【第4回】氣って本当にあるの？〜見えないけど、確かに“感じる”もの〜「氣なんて目に見えないし、よく分からない…」そんな声をよく聞きます。でも実は、氣は誰もがすでに“感じたことのある”存在なんです。🌬️氣とは、自然の“めぐり”を感じる力氣と...
氣とは？ 歴史
🏯【第3回】氣功の歴史と背景〜何千年も受け継がれた叡智〜「氣功っていつからあるの？」「どうして今も続いているの？」そんな疑問にお答えする今回は、氣功の起源と哲学にフォーカスしてみましょう。歴史を知ることで、氣功の奥深さがより一層感じられるは...
氣とは？ 何をするの・・
🌿【第2回】氣功って何をするの？〜動く？座る？どうやって練習するの？〜「氣功って、結局どんなことをするの？」「ヨガみたいにポーズをとるの？それとも瞑想？」そんな疑問を抱えるあなたへ。氣功は実はとてもシンプルで、誰でも始められるものなんです😊...
氣とは？ 氣とは何か？
🌟【第1回】氣功とは何か？〜氣ってそもそも何？〜「氣功って、本当に効果あるの？」「目に見えないものをどう感じればいいの？」そんな疑問を抱える方は、決して少なくありません。だけどもし、自分の内側にある“目には見えない力”を感じることができたら...
氣功を学ぶ(基本) 氣と心
【第5回】氣と心（メンタル）の関係～心のあり方が氣を変え、現実を変える～氣功では、「氣は心に従う（氣随心転）」という言葉があります。つまり、「氣」は“心の状態”によって大きく影響を受けるということ。穏やかな心には穏やかな氣が流れ、不安や怒り...
氣功を学ぶ(基本) 呼吸法
【第4回】氣を通す呼吸法～“吸って・ゆるめて・巡らせる” 静かなエネルギーワーク～氣功において呼吸は、「氣の通り道」を開く大切なカギです。呼吸を整えることで、身体の内側にエネルギーが自然と流れ始め、心まで穏やかになっていきます🌿で...
氣功を学ぶ(基本) カラダの使い方
【第3回】氣を育てるカラダの使い方～“軸”と“ゆるみ”が氣の流れをひらく～気功は「氣を感じる」だけでなく、「氣を育て、巡らせる」ことが大切です。では、どうすれば氣は育つのでしょうか？実はそのカギは、「カラダの使い方」にあります。何気なく立つ...
氣功を学ぶ(基本) 感じるシンプル習慣
【第2回】日常に“氣”を感じるシンプル習慣～小さな気づきが、エネルギーの扉を開く～「氣功って、特別な時間や場所が必要なのでは？」そう思っている方も多いかもしれません。でも実は、氣を感じるチャンスは“日常の中”にあふれています✨たとえばこんな...